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未来已经在那儿了，只不过若隐若现而已

如果你问别人，必须把工作做完会去哪儿，很少有人会说办公室

办公室有太多的干扰

工作属于创意性工作时，固定的日程表有害无利

编程在某些方面也属于创意性工作

想想看，你给仅仅隔着三张桌子的同事发邮件了多少次？

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• 当你推迟做决定，事情就会堆积起来，最后落得被遗忘的下场。只要有可能，就不要说“让我考虑一下”，而是“让我们做决定吧”

• 项目开发时间越长，成功的可能性越小（个人认为比较合适的周期是1周-1个月）
• 产品在精不在多（好的博物馆长会精心挑选展品而不是把所有的收藏都展示出来）
• 音乐就在你的指尖流淌（真正重要的是你的想法、技艺，不要过重的看待工具）
• 不要用抽象的方式来传递和沟通（抽象的事物，比如报告和文件，容易造成认知偏差）
• 当你需要和人合作的时候，采取被动交流工具，比如电子邮件，这样可以避免打岔降低你的工作效率（异步式的沟通）

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• 大肌群决定了人的整体形象，锻炼的时候消耗的能量也最多，所以首先应该从大肌群锻炼开始（胸背臀腿）
• 从大肌群减脂，才更有效果， 训练时以大肌群+核心集群（腹部、下背部）搭配为好
• 肌肉密度要比脂肪大不少，体重.BMI不能完全体现身材
• 静止状态下，肌肉消耗的能量远高于脂肪，促进新陈代谢
• 体重设定理论：通过节食的方式可以快速减脂，但是身体适应之后，就会减少代谢，让你的体重很难再下降
• 间歇性高强度有氧训练效果好于持续低强度有氧
• 无氧训练之后，还会一直燃烧脂肪，所以应该先做无氧，再做有氧
• 人是耐力最好的哺乳动物
• HITT high-intensity interval training
• HIT的一个不成文规定就是让身体尽可能多的部位活动起来

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• 自控力挑战

  • 我不要：戒掉一个坏习惯
  • 我要做：养成规律的作息
  • 我想要：成为自由职业者

• 承认自己会失控。了解什么情况下、什么原因会失控才是关键

• 自控力的神经学原理：前额皮质

  • 原始本能：人类进化初期积累的本能
  • 自控能力：前额皮质控制的能力：我不要、我要、我想要
  • 两者对抗，有时也合作，不一定要遏制原始本能，更好的利用原始本能有时事半功倍
  • 有意识的做决定才能用到自控力，当你想着别的事情的时候，你的决定就是本能的、最简单的那个选择

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并不像书名写的那么直接，没有太多关于财富自由的具体计划，确有更多元认知上的提升，财富自由只是提高认知路上的一个不经意间到达的里程碑

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近期，在朋友的推荐下，读了《把时间当作朋友》这本书。确是一本很好的时间管理，不，应该是自身管理类别的书。这一类的书我读过并不多，相比于《少有人走的路》，这本书更有实践指导意义一些。作者写书逻辑很严密，比较对我这种理工男的胃口。
书中提到，长时间的积累会让你在多年后发现有一个质的改变。读书，自然也是一种积累。最简单的方式就是摘录其中的句子了，先采用这种最朴素的方式开始吧。
下面是我摘录书中的句子，有的是原句，有的是按照自己的理解复述的句子。

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进入2017，决定开启我的投资之旅。之前也读过一些关于经济、金融方面的书：《经济学通识》、《金融的解释》、《富爸爸、穷爸爸》。真正的投资一直没有开始，总觉得自己还没有准备好。新的一年开始，决定做一把行动派，把一些手头的闲钱投入股市。作为多年读书的“书呆子”，自然还是要买一本经典放在枕边稳稳军心的。豆瓣一搜，《彼得·林奇的成功投资》排名股票类的第一名，遂读之。

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• 税是惩勤奖懒
• 如果有事情必须被改变，首先要改变的是自己
• 穷人和中产阶级为钱而工作。富人让钱为他工作
• 要对现状感到一定程度的愤怒。 激情是愤怒和热爱的结合体
• 你挣钱时得交税，花钱时也得缴税。你存钱时得缴税，你死时还得缴税
• 以你喜欢的方式运用你的头脑和感情，不要让它们控制你
• 随着金融衍生品的出现和经济形式的日益复杂，支配金钱已经成为在世界经济中幸存的必要条件
• 只有知识才能解决财务问题。那些不是靠财务知识挣来的钱也不会长久
• 富人获得资产，穷人和中产阶级获得负债，只不过他们以为那些负债就是资产
• 我的顾问团队是我最大的资产之一